超過日均熱量攝入標(biāo)準(zhǔn)的話，長期這樣吃會發(fā)胖。甘蔗含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)等，人體食用過多甘蔗的話，這類營養(yǎng)成分無法完全分解消耗，就會以脂肪的形式堆積在體內(nèi)，長期下來，就容易導(dǎo)致長胖。平時吃甘蔗最好品嘗下即可，最多也就吃2-3節(jié)，約200-500g，并且建議在三餐之間食用，對體重沒有多大影響。
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