獼猴桃干是以新鮮的獼猴桃為主要原料，用它的果肉加工成的一種干果，這種干果保存時間長，易于攜帶，口感也十分誘人，很多人都喜歡吃。但是你們在吃獼猴桃干時，對它的營養(yǎng)價值與功效了解嗎？知道吃獼猴桃干的有哪些好處嗎？如果不知道就隨小編一起去看看吧。

1、獼猴桃干能

獼猴桃干是一種可以的健康食材，它含有大量的膳食纖維，平時人體吸收這種物質以后可以人體內的膽固醇，也能排除身體內的多種毒素，更能潤腸通便，從而也就起到了的重要作用。

2、獼猴桃獼猴桃干能提高身體免疫力

獼猴桃干中含有多種對人體有益的氨基酸，它含有氨基酸的種類高達十幾種，另外獼猴桃干中還含有鈣、磷以及鐵和胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質，這些物質被人體吸收以后可以促進人體代稿，也能提高細胞活性，對提高人體免疫力有很大的好處。

3、獼猴桃能美容

獼猴桃還是一種可以美容的干果食材，這種食材中含有多種對人體有益的維生素，其中維生素C的含量為出色，這種物質不但能促進皮膚細胞代謝，也能淡化色斑，減少黑色素沉積，經常食用可以細嫩肌膚也能美白肌膚。

吃獼猴桃干的好處有哪些，相信你已經知曉！怎么樣？看到獼猴桃干有這么多好處，您是不是已經心動了呢？心動不如行動，快去買一些放在家里吧！干水果的保質期都有比較長的時間，只要保存得當，放上半年不是問題，也不用擔心吃不完啦！