冬瓜是餐桌上常見的一種蔬菜，無論是男女老少，吃冬瓜都有眾多的好處。那么，冬瓜吃多了好嗎？冬瓜吃多了會(huì)怎么樣？下面小編就為大家介紹冬瓜的食用注意事項(xiàng)。

冬瓜吃多了好嗎

冬瓜吃多了不好，不宜多吃。冬瓜具有，美容養(yǎng)顏、、清熱解暑、消腫等功效，適量食用對于身體是好處多多，但是不管是吃冬瓜也好還是其他食物，都要注意適可而止，不宜過多食用，以免給身體帶來副作用。

冬瓜吃多了會(huì)怎么樣

（1）導(dǎo)致腹瀉

冬瓜味甘性寒，是寒性食物，有清熱解暑的功效，如果食用過多會(huì)加重體內(nèi)寒氣，特別是本身寒性體質(zhì)、脾胃虛寒的人群，在過多的食用冬瓜后，容易出現(xiàn)腹瀉、等癥狀。

（2）加重腎臟負(fù)擔(dān)

冬瓜中的鉀含量是比較高的，如果大量食用的話會(huì)加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，長期這樣吃容易影響腎臟功能。

冬瓜的食用注意事項(xiàng)

1、冬瓜性寒，是寒涼性食物，像體質(zhì)虛弱、久病、胃寒、脾胃虛寒、易腹瀉、陽虛火旺、代謝慢者、體型消瘦人群，要少吃或是不吃冬瓜。

2、為了中和冬瓜的寒性，在煮湯時(shí)，可以適量加入溫?zé)嵝缘氖澄�，像生姜、蒜、蔥白等。

冬瓜吃多了好嗎？通過以上的介紹大家知道冬瓜不易多吃。冬瓜要控制好食用量，以免食用過多傷害脾胃功能，一般每次的食用量控制在200克左右為好，做成冬瓜湯也使不宜多喝的。

冬瓜皮，為葫蘆科植物冬瓜的干燥外層果皮。一般我們在吃冬瓜的時(shí)候會(huì)把冬瓜皮去掉，那么，冬瓜皮能吃嗎？冬瓜皮有哪些功效？下面小編為大家具體介紹。