榴蓮有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，而榴蓮干同樣具有良好的營(yíng)養(yǎng)功效，另外它的優(yōu)點(diǎn)就是易于保存，省去了避免腐爛的煩惱。因此也受到很多人的歡迎。尤其是到熱帶地區(qū)旅游，因?yàn)樾迈r的榴蓮是不可以托運(yùn)的，所以可以帶回一些榴蓮干，它的口感也是很好的，可以解決在非季節(jié)不產(chǎn)出的時(shí)候進(jìn)行食用。

榴蓮干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

榴蓮被稱為熱帶水果，口感獨(dú)特深受大眾喜愛(ài)。榴蓮為季節(jié)性水果產(chǎn)季時(shí)間很短，為了能夠整年供應(yīng)世界各地之消費(fèi)者食用，生產(chǎn)商于泰國(guó)榴蓮盛產(chǎn) 時(shí)期精心挑選品質(zhì)上乘、肉質(zhì)鮮美的榴蓮，并采用之-45℃急速冷凍系統(tǒng)瞬間急凍再真空干燥。

高蛋白質(zhì)，高碳水化合物，富含維生素和微量元素，適合于發(fā)育期青少年，病后體虛及懷孕婦女食用，更是素食。

1、高維生素C，增強(qiáng)人體免疫力。

2、微量元素鋅和硒使你思維更敏捷，記憶力更強(qiáng)。

3、膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。

4、零膽固醇讓你遠(yuǎn)離高血壓，腦中風(fēng)，動(dòng)脈硬化等煩惱，盡情享受健康的滋味。

通過(guò)以上我們看到榴蓮干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，尤其是對(duì)于青少年朋友可以進(jìn)行這方面的食補(bǔ)。這對(duì)于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，增強(qiáng)身體素質(zhì)等能夠起到一定的積極意義。另外也可以把榴蓮干與其他食物進(jìn)行烹飪的方法來(lái)食用，同樣能夠起到很好的食療效果。