活性乳酸菌飲料因其良好的護(hù)腸功效、良好的口感得到越來越多的消費(fèi)者喜愛。不過，在護(hù)腸的同時，也給消費(fèi)者帶來的過多糖分?jǐn)z入的煩惱。
為什么明明控制飲食還是不可抑制那越發(fā)豐滿的小肚腩，每天運(yùn)動也減不掉那一身扎實的五花膘，事實上是因為我們生活無形中攝入大量“隱形糖”。
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)博士范志紅教授則重點指出，活性乳酸菌飲料就易讓消費(fèi)者無形中攝入過多糖分。目前市面上的乳酸菌飲料都是以健康飲品的形象出現(xiàn)，而且經(jīng)常會號稱零脂肪，但他們也同時存在含糖多的問題，含糖量通常在15%以上。
而攝入糖分多帶來的問題不僅僅是加重肥胖，還會損害皮膚，降低膠原蛋白彈性，致使皮膚干燥粗糙。對于年輕女性來說，就是橫在美麗前的一把尖刀。因此，我們應(yīng)該選擇含糖量較低或無糖的活性乳酸菌飲料，避免攝入過多無形的糖。