我們都知道冬季比較冷，我們需要吃能夠幫助我們御寒的食物，對于早餐來說并不是所有的御寒食物都適合哦！下面我們一起來看看哪些食物對于早餐來說不適合哦！
一、棒棒糖
內含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。
二、香腸
由豬油，皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成，而且各種食品添加劑"助肘為虐"幫助它們欺騙我們的眼睛。
三、碳酸飲料
碳酸飲料在喝了之后只會覺得舒服一點，殊不知并不能解渴，而且在碳酸飲料的成分含有大量的糖分，早早晨飲用對身體特別的不好，而且一杯可樂就含有5大勺糖。因此，在清晨不要喝碳酸飲料。
四、含高脂肪的肉
在清晨的時候千萬不能吃的太油膩，不要食用含高脂肪的食物，特別是油炸食品。
五、薯條
薯條幾乎不含有什么營養(yǎng)成分，在早晨食用好比吃毒藥，而且特別是那些用土豆泥做的薯條，它們基本上都是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強味覺，使薯條更可口。
冬季寒冷早餐你吃對了嗎？以上食物并不是適合我們早餐吃哦！為了我們健康要管住自己的嘴哦！