春節(jié)做好防油膩措施
2013/2/15 9:33:33 閱讀數(shù)：559 信息分類：
保健食品 編輯：小張
春節(jié)是油膩性食物齊聚一堂的節(jié)日，在這個目不暇接的高脂肪食物面前，也許你的口水已經(jīng)情不自禁的流出來了，但是，一旦你擁有了它們，你的胃部就不會有安慰的日子，不用擔心，這里還有妙招等著你來看。
飯后可以吃山楂、橘子來促進胃消化，解除油膩性。因為它們里面含有肌酸，是促進消化的功臣。
飯后吃木瓜也可解油膩。木瓜中含有獨特的蛋白酶，可以有效的軟化肉類里的蛋白質(zhì)，減少油膩感。
吃蘿卜洋蔥也有效感受油膩感。蘿卜和洋蔥里面進而膳食纖維可以促進胃腸蠕動，有效的解除油膩、幫助消化。吃生蘿卜，對胃部脹滿有緩解作用。洋蔥幾乎不含脂肪，有平肝、潤腸的功能，能減少油膩感和抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。
喝大麥茶可解膩護胃。喝大麥茶或綠茶，可以促進腸蠕動，減少油膩食物在胃中的停留時間，且是喝溫熱的，它比冷的更能解膩，又能保護腸胃。
雖然這些食物有解除油膩、幫助消化的功效，但是也不能一味地吃這些高脂肪的食物，容易使飲食不平衡，對身體造成影響。