隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，特別是生活方式的改變，我國(guó)居民體重問(wèn)題日益突出，據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》統(tǒng)計(jì)，中國(guó)成年人（≥18歲）肥胖癥患病率已達(dá)16.4%。體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病等慢性病的重要危險(xiǎn)因素。

2024年，國(guó)家衛(wèi)生健康委啟動(dòng)“體重管理年”三年行動(dòng)，“體重管理”從個(gè)人關(guān)注上升到全民話題，成為朋友圈熱詞。

除通過(guò)健身鍛煉和合理飲食達(dá)到減重的效果外，一些消費(fèi)者選擇服用保健食品輔助體重管理。如何科學(xué)選購(gòu)保健食品，在減重的同時(shí)不減“健康”呢？

通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)保健食品

建議選擇信譽(yù)好、證照全的商超、藥店等經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所或正規(guī)購(gòu)物平臺(tái)購(gòu)買(mǎi)，并索要購(gòu)貨票據(jù)。保健食品應(yīng)有注冊(cè)號(hào)或者備案號(hào)，并標(biāo)注“藍(lán)帽子”標(biāo)志。能夠通過(guò)“國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局特殊食品信息查詢平臺(tái)”查詢到相關(guān)信息的產(chǎn)品，才是正規(guī)的保健食品。

選擇適合的保健食品

目前，市場(chǎng)監(jiān)管總局、國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家中醫(yī)藥局聯(lián)合發(fā)布的允許保健食品聲稱(chēng)的保健食品功能共25種，其中一種可聲稱(chēng)的保健功能為“有助于控制體內(nèi)脂肪”。消費(fèi)者可根據(jù)需要選購(gòu)聲稱(chēng)該保健功能的產(chǎn)品輔助減重，并查看產(chǎn)品標(biāo)簽“不適宜人群”等信息，按照產(chǎn)品說(shuō)明服用。

根據(jù)自身健康狀況選擇保健食品

一些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病可導(dǎo)致體重增加，引發(fā)肥胖癥。建議有體重問(wèn)題的人群首先排除疾病等因素，再根據(jù)需要選購(gòu)。

此外，保健食品輔助體重管理消費(fèi)者切勿過(guò)度依賴，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式才是體重管理的關(guān)鍵。

來(lái)源：北京市市場(chǎng)監(jiān)督管理局