俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保健康”。生姜主要為發(fā)散風寒，多用來感冒輕癥。還可以抑治腸胃細菌的滋生，可見生姜的功效確實很多。接下來就跟小編一起了解一下生姜的功效與作用吧。

生姜的功效與作用

1、牙周炎

吃的上火了，熬夜了，很容易出現牙周炎。這個時候，泡個生姜水漱口，可以有效的緩解炎癥帶來的疼痛感。

2、防暈車

吃生姜具有防止惡心、嘔吐的作用，如果由于某些運動而引起的“運動適應不良癥”，吃點生姜就可以使其得到緩解。有研究證明，生姜干粉對因運動引起的、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達90%，且藥效可持續(xù)4小時以上。

3、緩解腰肩疼痛

將毛巾浸入熱姜水里然后擰干，敷于，反復數次�？纱蟠缶徑馓弁�。

4、延緩衰老

在喝生姜水的時候，能夠吸收其中的姜辣素、二苯基庚烷等物質，這些物質具有較強的抗氧化性，對于體內自由基有較好的作用，能夠讓人顯得更加年輕。

5、感冒

將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。對風寒感冒、、咳嗽效果顯著。

6、驅寒保暖

生姜水對于驅寒散邪、促進血液循環(huán)有非常好的幫助，能夠使得全身發(fā)熱，在發(fā)熱的過程中，有助于排出體內的寒氣，保健好身體。

7、防治頭皮屑

用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經常用熱姜水洗頭，對禿頭亦有一定效果。

溫馨提示：

生姜不但可以作食材也可以作藥材，是非常好的一種食物。但也不可以盲目的吃，有些手腳心發(fā)熱的人飲食要謹慎使用的哦。